[건강]경남 창원 자두의 영양과 효능 레시피
경남 창원 자두를 별미로 즐겨봐요자두는 여름철에 즐겨 찾는 과일 중 하나로, 그 매력적인 맛과 풍부한 영양성분으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 특히 경남 창원 지역의 자두는 그 품질의 우수성으로 유명합니다. 이번 포스팅에서는 경남 창원 자두의 영양성분, 효능, 유명한 이유, 요리법, 그리고 자두가 유명한 다른 지역들에 대해 자세히 알아보겠습니다. ### 영양성분경남 창원 자두는 100g당 약 46kcal의 에너지를 제공하며, 탄수화물 11.4g, 단백질 0.7g, 지방 0.3g, 식이섬유 1.4g, 당류 9.9g을 함유하고 있습니다. 이외에도 자두는 비타민 A, C, 칼륨, 철분 등 다양한 미네랄과 비타민을 함유하고 있어 건강에 이로운 과일입니다. ### 효능자두는 면역력 강화, 피로 회복, 혈관 건강 ..
2024. 6. 26.
