반응형 쏘가리 영양성분1 [건강]충북 괴산 쏘가리의 영양과 효능 레시피 ### 충북 괴산 쏘가리: 자연의 보물과 맛의 조화충청북도 괴산은 자연이 선사하는 맛의 보물, 쏘가리로 유명한 곳입니다. 이 지역에서 잡히는 쏘가리는 그 맛과 영양으로 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 오늘은 이 특별한 물고기에 대해 자세히 알아보겠습니다. #### 영양성분쏘가리는 단백질, 칼슘, 인이 풍부하여 원기 회복에 아주 좋은 생선입니다. 특히, 단백질은 근육 유지와 성장에 필수적인 요소로, 쏘가리는 우수한 단백질 공급원으로 각광받고 있습니다. #### 효능쏘가리는 골다공증이나 당뇨병 예방에 도움이 되며, 체온을 높여주고 기운을 북돋아 주는 효과가 있어 보양식으로 인기가 높습니다. 또한, '동의보감'에 따르면 쏘가리는 장 출혈을 없애거나 해충을 없애는 효과가 있다고 기록되어 있습니다. #### .. 2024. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
