[건강]대청도 꽃게의 영양과 효능 레시피
대청도 꽃게의 매력: 영양, 효능, 그리고 더 많은 것 대청도 꽃게는 한국의 대표적인 해산물 중 하나로, 그 맛과 영양으로 유명합니다. 대청도는 청정한 바다와 풍부한 해양 자원으로 인해 꽃게뿐만 아니라 다양한 해산물이 풍부한 곳입니다. 이곳의 꽃게는 특히나 신선하고 품질이 뛰어나, 전국적으로 사랑받고 있습니다. ### 영양성분대청도 꽃게는 단백질이 풍부하며, 지방 함량이 낮아 건강에 좋은 식품입니다. 100g당 74kcal의 칼로리를 가지며, 단백질 13.7g, 탄수화물 2g, 지방 0.8g을 함유하고 있습니다. 또한, 칼슘, 철, 셀레늄과 같은 미네랄과 필수 아미노산, 비타민B군 등이 풍부하여 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. ### 효능꽃게는 혈액 순환을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 키토산을 ..
2024. 9. 20.
