[건강]경남 양산 산딸기 영양과 효능 레시피
경남 양산의 산딸기: 자연의 선물을 맛보다경상남도 양산은 그 풍부한 자연 환경과 함께 산딸기로 유명한 지역입니다. 이곳의 산딸기는 그 맛과 품질로 많은 사람들에게 사랑받고 있으며, 다양한 요리법과 효능으로 인해 더욱 주목받고 있습니다. ### 영양성분양산 산딸기는 영양이 풍부하여 다양한 건강 이점을 제공합니다. 100g당 약 52kcal의 칼로리를 가지며, 탄수화물 12g, 단백질 1g, 지방 0.6g, 식이섬유 6.5g을 함유하고 있습니다. 또한 비타민 C, 비타민 K, 망간 등이 포함되어 있어 일일 권장 섭취량의 상당 부분을 충족시킬 수 있습니다. ### 효능산딸기는 면역력 강화, 항산화 작용, 피부 건강 개선 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고, 피부..
2024. 6. 20.
