반응형 나트륨섭취1 [건강]다이어트 하는데 나트륨 먹어야 될까? 다이어트 중 나트륨 섭취의 중요성 나트륨의 역할 나트륨은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다. 나트륨은 우리 몸의 전해질 중 하나로, 우리 몸의 세포 주변의 액체에서 전기적으로 충전된 이온을 생성하는 미네랄입니다. 대부분의 나트륨은 우리 몸의 혈액과 세포 주변의 액체에 위치해 있습니다. 나트륨은 우리 몸이 정상적인 액체 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 나트륨은 정상적인 신경 및 근육 기능에 중요한 역할을 합니다. 나트륨은 음식과 음료를 통해 우리 몸에 들어오고, 주로 땀과 소변을 통해 몸 밖으로 나갑니다. 나트륨은 신체의 여러 기능에 필요한 중요한 미네랄입니다. 이것은 신체의 수분 균형을 유지하고, 신경과 근육의 기능을 조절하는 데 필요합니다. 또한, 나트륨은 신체의 적절한 혈압을 유지하는.. 2024. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
